2021年03月29日
施術例7 立ち上がった際に臀部に痛みが走ったぎっくり腰
40代女性 / 幼稚園勤務 / 江戸川区松江在住
・来院
2017年01月
・症状
仕事中に座位(床)から立ち上がった際､
右殿部に緊張が走ったような痛みがあったことから通りすがりで来院｡
昨年10月に､急性腰痛症を二度経験しており､それ以降殿部～腰部にかけて力が抜けるような違和感と､
また繰り返すのではという恐怖感があるようだ｡
・経過と施術内容
触診により大腿部～腰部にかけて､左半身よりも右半身に著明な筋緊張がみてとれた｡
動作痛があったのは､痛みを発症した時のみで､来院時の自発痛や圧痛はみられないことから､
患部に関係性の高いハムストリングス･中殿筋･腸腰筋･脊柱起立筋などに手技を行い､
お客自身の治癒力を高めると共に､症状改善を試みた｡
施術を始めて2日目までは筋緊張が強く､指圧すると痛みを訴えたが､
3日目からは疼痛緩和もみられほぼ改善された｡
・考察
腰部～殿部にかけての症状から､骨盤の歪みを考え検査した結果､右短下肢の脚長差が判明した｡
骨盤の歪みから来る身体への影響を考え､また､お客に伝え､急性腰痛症の再発防止のためにも､
骨盤矯正を視野に入れつつ経過観察中である｡
・使用した主な技、ツボ
脊髄後枝、膝裏のコリ取り 5544
2021年03月29日
施術例6 通っていた所で悪化したぎっくり腰
30代女性 / OL / 江戸川区一之江在住
・来院
2016年12月
・症状
10年前にぎっくり腰をしてから調子が悪い。
３か月に同じようにぎっくりになったことあり、今回は髪を洗っている際に痛みが走った。
「痛くなる前兆として足先が冷えたりしびれっぽい感じになると腰に痛みが走る。」
腰の可動ほぼ不可。熱感あり。毎回同じところに痛みが出る。
「良く通っていた所でマッサージと骨盤矯正してもらったら悪化した」のでネットを見て来院。
・経過と施術内容
以前整形外科で「背骨がS字に曲がっている」と言われた。
確認してみると側湾があり腰に負担がかかりやすい体型であった。
初回 ほぼ腰の動きが無い状態で来院し、施術後スムーズさが出た。
３回目ほぼ改善する。
4回目痛みをぶり返したくないとのことで念のため動きを良くする施術をし終了。
・考察
他院で患部に強めのマッサージを受けて腰を痛めてしまったケースで
炎症も起きていたため、痛みが強まらないように炎症を抑え動きを改善する
整体と鍼をすることで比較的早期に回復した。
・使用した主な技、ツボ
腰挟み、後ケイ
2021年03月29日
施術例5 自転車で振り向いた際のぎっくり腰
20代女性 / OL / 江戸川区船堀在住
・来院
2016年11月
・症状
自転車で十字路で車が来ないか確認した際に受傷。
前日よりかは少し良くなった。受傷日は歩けなかった。前屈が特につらい。右腰のL2L5（腰骨）が特に痛い。
・経過と施術内容
初回 来院するときはびっこを引いていたが普通に歩けるようになった。
初回時に帰る時よりも今朝の方が楽だった。
３回目右腰部楽になって少し左腰部が気になってきた。
５回目違和感程度で痛みはない。
・考察
注意深く車が来ないかを確認していたら腰を痛めてしまったケースで
鍼と整体を施すことで腰回りの緊張が回復していった。
最初は体位変換することも困難だったが。 生活指導をきちんと守って、右肩上がりに回復していった。5184
・使用した主な技、ツボ
腰挟み、透し
2021年03月29日
施術例4 車から降りる際のぎっくり腰
40代男性 / 会社員 / 江戸川区一之江在住
・来院
2016年10月
・症状
数日前に長時間車の運転をしていて車から降りるときに、腰がギクッとなり腰が痛くなった。
痛めた日から来院当日にかけて、昼痛い時もあれば夜痛むときもある。
ベッドから降りるとき、腰を伸ばすとき、地面に座るときに痛む。
仕事で運転することが多く、車の乗り降りが一番痛くて辛い。
L2～L5周りが痛む。
・経過と施術内容
来院時の痛み10→施術終了後3
２回目→ハードな仕事をして痛みが若干戻るが施術後、痛みがほぼなくなる。
３回目→日常生活で支障は無くなったが痛みが若干あり施術後、痛みが消失し終了となる。
・考察
長時間の運転で腰部を中心とした筋群の連動が低下し発症したもので、
連動を回復することにより痛みもおさまった。
今回は腓骨の動きが鍵となった。
・使用した主な技、ツボ
腰挟み、股関節テクニック（座位）
2021年03月29日
施術例3 慣れない立ち仕事をした際のぎっくり腰
30代女性 / パート / 江戸川区二之江町在住
・来院
2016年10月
・症状
最近慣れない立ち仕事をし、来院前日足を組んだらグキッときた。
水曜日（３日前）くらいから疲労感があり、右腰全体にハリがある気がする。
右上後腸骨棘の内側に圧痛がある。かばったせいか、左の腰にも違和感がある。
・経過と施術内容
腰部に関する筋群の筋緊張の軽減を目的とした手技療法と
歪みからの筋緊張を寛解するため骨盤矯正。
施術後ペインスケールで5になった。
２回目→後屈の痛みがまだ残り、起き上がりと立ち上がりが痛くて怖い。
３回目→痛みは消失し、腰に違和感、かばっているせいか背中が張っている。
・考察
慣れない動作や環境で足腰に負担が強いられたもので、
下肢の緊張もしっかりと解消することで順調に改善した。
・使用した主な技、ツボ
梨状筋の導引
2021年03月29日
施術例2 10kgの物を持ち上げた際に発症したぎっくり腰
30代男性 / 会社員 / 江戸川区江戸川在住
・来院
2016年10月
・症状
来院当日に自宅で荷物（約１０ｋｇ）を持った際に腰にビキッと痛みが走り強い痛みがなかなか引かない為、以前も交通事故や急性腰痛で当院で改善された経緯があり、再び当院を受診した。
安静時痛、歩行時痛がみられ、体幹の屈曲、伸展で下位腰椎に痛みがあり左右側屈・回旋（右側屈・回旋で右腰部、左側屈・回旋で左腰部）に痛みが確認できた。
・経過と施術内容
腰部に関するツボ刺激（レインボー療法）脊柱起立筋、中臀筋、ハムストリングス等の痛みに関与する部位の筋緊張の軽減を目的とした手技療法。
施術後ペインスケールで４になった。
仕事柄重いものを良く持つのでコルセット着用指導を行った。
・考察
物を持った際に腰部に負荷がかかり急性腰痛症（ぎっくり腰）となり痛みや筋肉の引っ張りの影響によって背部から腰部までの筋肉が過緊張状態に陥り、動作の際にスムーズに動かすことができず症状が出ていると考え、いかに負担がかからず再発しないアドバイスをした。守ってくれることを祈りたい。
2021年03月29日
施術例1 重い荷物を持った際のぎっくり腰
30代女性 / 会社員 / 江戸川区二之江町在住
・症状
右腰部から右下肢後面の痛み。歩行時と前屈みと後ろにそらす時が特に痛い。
・経過と施術内容
他院に通っていたが、アイシングのみで痛みが変化しないとのことで当院を調べて来院。
筋肉をほぐす施術と、下肢と梨状筋の緊張をとる活法整体をしたところ、痛みが和らいだ。
３回の施術で痛みが気にならなくなり終了となる
2011年10月30日
施術報告 小学生の急性腰痛
●症状
前屈みが痛くてほとんど出来ないが、明日サッカーの試合でなんとかして下さいとのことで、かなり無茶なお願いがありました。
かなり困難な頼みだと思いましたが、期待に応えたいという施術家としての一心で背骨や骨盤などの歪みをしっかりと整えたところ、痛みが殆ど消えたんです。ホッとしました（＾０＾）♪
急性な腰の痛みとは
日常的な生活上でけっこうな重いもの持ち上げたりする無理な動きをした時や腰を無理な体制などで不意な動きで捻った時などに痛みが出ることが多いくなってきますね。よくいわれるのがぎっくり腰と言われるものでして、腰の周りの筋肉の緊張状態が上がっており体を動かしたりすると痛いのが増したりしびれたりします。
ベッドで安静にすることで３日で痛みなどは改善したりして、特別な施術が無い状態だと半分くらいは２週間くらいで痛みがだんだん取れてくるのが一般的になってきます。
腰の評価と経過は？
急性の腰の痛みは沢山の人が罹ってしまうであろう腰痛です。特に急に激しいことをすると腰の痛みが出てきてしまって、痛くて歩くことなどの日常の生活による動作が難しくなってきてしまします。
この腰痛では基本的に２種類の症状がまずはみられてきます。腰の周わりの筋肉に緊張状態である急性な炎症を伴ってしまうものと炎症が無いけど腰の周わりの筋の緊張が上がっているものになってきますよ。
腰の周りの筋に炎症があるものは、年などにあまり関係がないことが多く、改善までに１～２ヶ月（入院される人が多い）くらい期間を要する人が多くなってくようです。歩行時やベッドからの起き上がり動作でも激痛があり入院時などはまったく動けない状態です。炎症が痛みの原因であって、抗炎症薬を服用しながら動ける所はなるべく努力して動くという施術を病院の方では受けていますね。
これに対して炎症のない急性腰痛症の場合は、腰深部筋の細かな損傷による反射の亢進の結果で、スパズムが発生していると思われてます。このスパズムを少なくすることで痛み緩和が可能となってくるようです。基本的には３～４日で痛みのピークを迎え、その後何もしなくても腰痛の痛みは軽減していきます。
炎症を伴わない急性腰痛症場合では、腰周囲筋における一時的な筋スパズム亢進であり、整体・カイロ・鍼・マッサージなどで痛みがある程度少なくなっていくことがあります。
また、炎症が無いような場合も初めは受診して、３～４日くらい様子をみても腰に違和感（スパズムによる動かしにくさ）が残る場合は民間療法を使うこともお勧めします。
急性腰痛症は一般の人が間違った知識により初めの対処法を、よく間違えてしまう疾患でもありますね。
急性腰痛症を何度か経験している慢性腰痛の人が問題で、慢性腰痛の大半の人は腰の筋肉に硬結があります。硬結による反射→スパズム→筋硬化と進んでいます。腰周囲の筋肉の伸張性が低下しており、体を捻るような動作での筋の伸張刺激に耐えることができずに、細かな損傷が繰り返し起きていると考えられます。硬結への刺激と合わせてスパズムを少なくさせるのが必要になってきますよ。
腰の痛みの日頃のケアは？
ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。
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●腰痛
丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛
ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン
●反り腰改善
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●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）
丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和
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