【施術報告 首の痛み】施術例１６ ダンスで首を振ったから曲がったまま戻らない！(環軸関節回旋位固定)
2023年06月22日
【施術報告 首の痛み】施術例１６ ダンスで首を振ったから曲がったまま戻らない！(環軸関節回旋位固定)
10歳男児/小学生/船堀在住
・症状
自宅でダンスの練習中に首を強く振ったら、痛み走り首が曲がったまま戻らなくなってしまった。整形外科で頸椎カラーを処方され数日経過するが、改善が見られず当院に来院。
・経過と施術内容
初診 斜頸を呈したまま頚部の回旋運動はほぼ不能。患部の状態と患者の年齢から環軸関節回旋位固定と判断し治療を開始。頸部～背部の手技療法を行った。頸部の痛みはかなり強いため頸椎カラーの着用は継続。
第２～３診 手技療法に神経整体を加えた施術を行った。
第４診 わずかに斜頸が残っているが、頸部の痛いはほぼ消失したため頸椎カラーでの固定も除去した。運動会に向けてダンスの練習が続くため、1日おきに施術を継続することとした。
第５～12診 ダンスの練習後に頸部の張りを感じることはあったが、悪化することなく順調に回復。
第13診 運動会が終了し、その後再発もないため治癒とした。
・考察
子供の斜頸は、環軸関節回旋位固定である場合が多い。この症状は、第1頸椎(環椎)と第2頸椎(軸椎)からなる関節の亜脱臼である。徒手整復を行う場合もあるが、リスクが高く通常は手技療法を繰り返すことで改善をはかっていく。本症例では、神経整体を取り入れたことで回復が早まったと考えられる。
・使用した主な技・ツボ
神経整体
タオル枕で首肩の痛みを解消するには？！
首や肩の痛みの原因となっているストレートネックの改善方法として、「タオル枕」を使った矯正法もあります。
最近ではストレートネックを治す専用の枕というものも売られていますが、まずは手軽なタオル枕で試してみると良いと思います。
作り方は？
タオル枕は、バスタオルなどをくるくる丸めて簡単に作れます。
枕ほどの幅になるように、バスタオルを何度か折りたたんでから端から丸め、円柱型の枕を作ってください。
これを首の下に入れて寝転がるのですが、この時に頭が地面から2センチメートルほど浮くように、タオルの大きさや巻き方を調整してください。
高さが高すぎたり低すぎたりしてしまっては、効果が半減したり逆に首を痛めてしまう原因になります。
丸めて作ったタオル枕を首の部分に置いて、仰向けに寝るだけでOKです。
2個をつなげたテニスボールを使ったストレッチの時と体勢は似ていますが、タオル枕の方が柔らかさもあり、無理なくできる人も多いかもしれません。
どんな効果が？
タオルが自然に首の骨のカーブをつくり出してくれます。
この状態をまずは3～5分程度キープすることから始めます。
少しずつ寝ている時間を増やしていき、最終的にはこの状態で寝てしまっても良いと言われていますが、あまり熟睡できる体勢ではないと思うので、ストレートネックを改善するストレッチとして行うと良いでしょう。
続けることでストレートネックが解消されていきます。
このタオル枕を首の下に入れ、仰向けの状態でできる体操も併せて紹介しておきましょう。
【タオル枕を使って寝転がりながらできる体操】
１、タオル枕を首の下に入れ、仰向けに寝転がる。
２、両腕を上に挙げ、手の平が天井を向くようにして手を組む。ちょうど胸の真上に組んだ手がくるようにする。
３、ひじを伸ばしたまま、ゆっくり円を描くように右回りで10回回す。反対回りでも同じように行う。
４、手を組んだまま腕を耳の横まで移動させ、気持ちの良いところまで手を頭の上に引っ張られるように伸びをしてから、力を抜いてゆっくりと腕を下げる。
首や肩のこりと痛みの改善につながる体操です。
タオル枕でストレートネックを改善しながら行えるので、ぜひ覚えてやってみてください！
●船堀発祥ゴムハンマー整体で行うストレートネック改善セルフケア
●船堀発祥ゴムハンマー整体で行う肩こりセルフケア
当院ではストレートネックや首や肩の痛み、肩こりにどんなことをするの？
船堀駅から近いはればれでは整体や矯正をご提案しております。
体の硬さが強い場合は整体やEMS、痛みには鍼やハイボルトといった電気もご提案することがございます。
その方によってストレートネックや首や肩の痛み、肩こりも千差万別であったりしますので、お話を聴いてから最適なお身体を良くするご提案をさせて頂いております。
また早く改善するセルフケアもお伝えしています。
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