肩関節、肘関節の全体的な張り

肩関節外転外旋位で痛み

投球動作（リリース時）に肩関節後面、肘関節内側に痛み

高校生でピッチャーをしており大会期間中で投球数が多くなりリリース時に右肩関節後面と右肘関節内側に痛みと張り感が出ていた。１週間後の試合で投げる予定のためそれに間に合わせたいと来院。初検時、肩関節、肘関節周囲に張り感がありシャドーピッチングをすると軽度だが肩関節後面、肘内側に痛みが出ていた。肩関節矯正、肩、肘痛の原因になっているであろう筋肉に対して鍼治療、整体を行った。治療後張り感は大幅に改善されてシャドーピッチングでの痛みもほとんど改善されていた、大会期間中で忙しいためセルフケアをしっかりと伝え初回は終了した。第２診時以降も調子は良くなっているため同様の施術を行った。試合後に張りや軽度の痛みが出るものの日常の練習ではほとんど問題なくこなせていた。試合期間はメンテナンスや可動域の改善をメインで行い第5診時にはピッチング後もも痛みが出なくなっていたため治療終了とした。

高校野球の大会期間中は短いスパンで公式戦がある。試合での出力は練習より強くなり怪我しやすい傾向にある。大会期間中でも練習が遅くまであり治療院でのケアだけでは回復に時間がかかるためセルフケアもすごく重要になる。投球時に負担の掛かっている筋肉をしっかりと見極め、鍼を打ち肩関節矯正で動きを出しセルフケアをしっかり伝え対応したことで早期改善に繋がったと考える。

肩関節矯正、鍼治療（天宗、肩貞、手三里、少海）

No9546

肩の痛みの日頃のケアは？

ゴムハンマーなどで体を肩周囲を軽く刺激する、背中や腕も肩に関係があるのでそちらもトントンと叩くと効果的です。可能な範囲で肩を動かしてあげるのも有効です。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で肩の痛み改善↓

●肩痛

ゴムハンマー整体®︎四十肩・五十肩

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●背中の痛み

ゴムハンマー整体®︎背中の痛み

 

 

 

 

 

●腕の症状

ゴムハンマー整体®️肘の痛み

ゴムハンマー整体®︎上腕骨顆上骨折後のリハビリ

 

 

 

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