2023年11月15日

【施術報告　足痛】施術例35　本当に足首の捻挫！？（下駄骨折）

60代女性 /主婦 / 一之江在住

・症状

病院の待合室で名前を呼ばれ立ち上がった際に、左足首が履いているスリッパに引っ掛かり内返しをするようにして負傷。

・経過と施術内容

初診　受傷翌日、患者自身は足首の捻挫と認識し当院に来院。視診では外果周辺の腫脹は見られなかった。触診でも外果周辺の圧痛はなく、内返しを強制しても不安定性は認められなかった。臨床所見は、左第５中足骨周辺に腫脹があり、圧痛は左第５中足骨基部に認められた。診察の結果、左第5中足骨基部の骨折と推察。応急処置(整復・固定)を行ったのち、来院当日に提携の整形外科にレントゲン撮影を依頼した。

第２診　レントゲン撮影の結果、「左第５中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)」との診断であった。骨折部の転位はなく安定型であるため、ギプス固定ではなくシーネ固定を施し２週間後にレントゲン撮影で骨癒合の状況を確認することとした。

第３～７診　１日おきの来院で、包帯の巻き直しと荷重なしでの足関節および足趾のリハビリ運動を実施した。

第８診　２週間経過しレントゲン撮影を実施した結果、転位もなく骨癒合は良好であったため、院内で固定を外した荷重ありのリハビリ運動を開始。来院頻度も３日に１回とした。

第９～12診　荷重ありのリハビリ運動を継続。固い地面でなければ素足で歩行できるようになった。

第１３診　３回目のレントゲン撮影を実施。骨折部は完全に癒合し施術終了となった。

・考察

左第５中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)は、足首の捻挫と誤診されやすい。骨の癒合は比較的良好であるが、見逃された場合は骨折部が膨隆してしまい靴に当たり痛みを感じるなどの後遺症が残りやすい。外観のみで捻挫と判断せず、触診を丁寧に行うことが大切である。

・使用した主な技・ツボ

超音波治療、マッサージガン、テーピング、距骨矯正

足の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。ふくらはぎの痛みのケアになります。

●足の症状

ゴムハンマー整体®️足のスネ

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丸山式ゴムハンマー整体®︎足首の痛み

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●足裏の症状

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有痛性外脛骨の改善【船堀発祥ゴムハンマー整体®︎&ストレッチ】

●踵の痛み

船堀のはればれ当院のメニュー

料金・アクセス

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足の痛み、ふくらはぎの痛みをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

2023年11月9日

赤ちゃんの頭のかたちの歪み（頭蓋変形）でお悩みの方へ

◻︎頭を丸くするために、なにをしてあげれば良いのかわからない
◻︎ゆがみ対策の枕を使ってみたけれど変化がない
◻︎頭がゆがんでいると、将来からだに悪影響がでないか不安
◻︎助産師さんや主治医に相談し『大丈夫』と言われたけど不安。
◻︎頭の形治療院を見つけたけど、遠くて通えない
◻︎ヘルメット治療を考えているけど高すぎる。

「赤ちゃんの頭のかたちが歪んでいる？」と不安に思っている親御さんは、多いのではないでしょうか？

頭蓋変形の種類（位置的頭蓋変形）

①斜頭症

②長頭症

③短頭症（絶壁）

頭の歪みの基準

2023年11月5日

眼の奥の激痛！！～群発頭痛～

疲れが溜まったり、スマホの画面を長時間見ていたりで、頭が痛くなることは誰しも経験があると思います。

☑︎突然の激しい頭痛: 突然、非常に激しい頭痛が起こり、通常、片側の頭部に発生します。この頭痛は非常に鋭い痛みで、”ナイフで突き刺されるような”感覚と表現されることがあります。

☑︎痛みの周期性: 群発頭痛は周期的に発生し、一般的に同じ時期に何週間または何か月にわたって毎日のように発作が起こります。この期間を”クラスター期間”と呼びます。

☑︎痛みの頻度: 群発頭痛患者は一日に一度以上、あるいは数回にわたって頭痛発作を経験することがあります。

☑︎症状の伴うことが多い: 群発頭痛の発作はしばしば他の症状とともに現れます。これには、片側の目の赤みや涙目、鼻づまり、鼻からの水っぽい分泌物などが含まれます。これらの症状は同じ側の頭痛と一緒に現れ、”クラスター症候群”とも呼ばれます。

☑︎活動に対する過敏: 群発頭痛の発作中、患者は通常、身体活動や光の刺激、音に対する過敏症状を経験します。

☑︎短い発作: 群発頭痛の発作は通常、15分から3時間程度で終了します。

☑︎悪心や嘔吐: 頭痛の発作中に悪心や嘔吐が起こることがあります。

群発頭痛とは？

群発頭痛の原因は？

診断は？

【治療法は？】

まとめ

2023年10月30日

【施術報告　腰痛】施術例３３　家でのストレッチ中に急に出た腰の痛み

１０代男性 / 学生 / 一之江在住

・症状

・前後屈ともに痛みがあり身体全体に筋肉の硬さが目立つ

・可動域は狭くなっているものの動けている

・経過と施術内容

バレーボール部に所属、週6日部活がある。普段からストレッチの習慣があり家でのストレッチ中、急に腰に痛みが出て翌日から前屈が出来なくなった。前屈後屈ともに痛みがあり筋肉の硬さが強く目立つ。1ヶ月半後の大会に出場するため練習に参加し、大会までに治してほしいとのことで来院。初診時痛みが強く各種整形外科テストは陰性も、筋肉の硬さも目立っていた為整体とハイボルト治療を行った、痛みの軽減が見られたので初回の治療を終了した。「翌日すぐに戻ってしまった。」とのことだったので、鍼治療を行い腸腰筋AKS療法を行ったところ初診時より痛みの軽減が見られた。第二診時よりもよくなっているがその後もハードに部活を行っているため症状の増悪と緩解を繰り返した。超音波治療、ハイボルトのコンビネーション治療を行ったところ治療後から反応が良かったため大会までコンビネーション治療を行った。完治まではいかなかったが8割ほど治った状態で試合に臨み勝ち進んだ。さらに2ヶ月後に決勝トーナメントがあるため治療を継続した。腰だけでなく下肢や肩甲骨周りの整体を行いパフォーマンスアップを行った。痛みは改善され治療を終了とし決勝トーナメントでも問題なくプレーが出来た。とのことだった。

・考察

ハードな部活をこなしながらだった為痛みの波があり症状の変化が大きかった。それに対し一つの治療にこだわることなく様々な治療を試みた。その人に合った治療を見つけることができた。また、症状に対し柔軟に対応することの重要性を再確認した。学生スポーツ（部活）は期間があり一つの試合にかかる比重が重く痛みを伴いながらプレーしている選手を多くみる。無理させることはできないが少しでも全力に近いプレーができるよう選手（患者様）とコミュニケーションを取らないといけないと感じた。

・使用した主な技・ツボ

鍼治療（腎兪、大腸兪、志室）ハイボルト治療、コンビネーション治療、AKS療法

腰の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で腰の痛み改善↓

●腰痛

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛

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●反り腰改善

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●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）

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ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

2023年10月16日

施術例5　しゃがむと股関節の前が痛い（股関節インピンジメント）

40代女性 / 会社員 / 春江町在住

・症状

就寝前にストレッチをやるようになってから、両股関節の前方に痛みを感じるようになった。股関節を曲げると痛みが強くなり、上半身を後ろに倒していないと椅子に座れない。

・経過と施術内容

初診　仰向けで膝を曲げ腿を胸に引き付けるストレッチをやるようになってから、股関節前方の痛みが出るようなった。この患者様は臀部の筋力が弱く、骨盤の前傾が強く股関節屈曲時に骨盤が後傾しない状態であることから股関節インピンジメントと推察し施術を開始した。まずは、痛みの発症となった動作（股関節を深く曲げる動作；あぐら、足組など）を控えるように意識して頂いた。

第２　股関節前面の痛みは軽減された。しかし、座位で股関節を曲げる動作（座った状態でももを持ち上げる動き）を行って頂いてところ、無意識に上半身を後ろへ反らす代償運動がみられた。

第３～６診　第２診で確認できた代償運動を改善するために、骨盤矯正を４回にわたって実施した。徐々に上半身を反らす代償運動は見られなくなった。

第７診～　再発防止をしてヒップリフトと中殿筋のトレーニングを指導し、自宅でも実施して頂くように提案。現在は、月一で来院しアフターケアを行っている。

・考察

股関節インピンジメントは、寛骨臼と大腿骨が衝突し股関節前面に痛みを誘発する症状で、中年女性の患者によくみられる。放置すると変形性関節症に移行することが多い。早期に症状を自覚しリハビリに取り組むことで変形性股関節症への移行を防止することが可能である。特に、足を組んだ座り方や和式トイレの使用な股関節を深く曲げることに股関節の負担を増加させるので控えるのが望ましい。

・使用した主な技・ツボ

骨盤矯正、はればれ整骨院パーソナルトレーニング、マッサージガン、活法

2023年10月13日

【施術報告　肩痛】施術例14　赤ちゃんの抱っこで左肩に激痛（上腕二頭筋長頭腱炎）

30代女性　/　会社員　/　船堀在住

・症状

・経過と施術内容

・考察

・使用した主な技、ツボ

2023年10月13日

施術例13　ラグビーのタックルで右肩を負傷（肩鎖関節捻挫）

10代男性　/　学生　/　船堀在住

・症状

・経過と施術内容

・考察

・使用した主な技、ツボ

2023年10月6日

骨盤矯正の効果とは？

「骨盤矯正」という言葉を聞いたことのある方は多いと思います。整骨院や整体院など多くの治療院で取り入れられているメニューです。

「骨盤の歪みや位置、姿勢を調整し体のバランスを整えることで、健康に対する潜在的な効果を追求し、色々な不調が改善される」と言われます。

また骨盤は体の中心に位置し、姿勢や歩行、体の安定性に重要な役割を果たしています。骨盤の位置が正しくない場合、様々な健康問題や身体の不調が引き起こされる可能性があります。

具体的にどのような症状に効果があるのか理解している方は少ないのではないでしょうかでしょうか？今回は、「船堀はればれ式骨盤矯正」の効果について具体的に紹介していきます。

効果①:腰痛の改善

骨盤には腰や背中の筋肉が付いています。骨盤の歪みは、腰痛に直結します。整体で腰の筋肉を揉みほぐせば一時的に痛みは和らぎますが、何度も繰り返す場合は骨盤の歪みが原因です。腰痛が出る前から骨盤の位置を正しく整えておくことが大切です。以外かもしれませんが、骨盤の歪みはデスクワークをされている方に多くみられます。これは骨盤が座った状態の前傾した位置で固まってしまうからです。骨盤が前傾した状態で重量物を持つをギックリ腰になりやすいです。

効果②:股関節痛の改善

骨盤の歪みは股関節痛にも関係します。特に女性の場合は、年齢とともに股関節のハマりが浅くなっていくので、変形性股関節症のリスクが高まります。30～40代の内から骨盤を整えて変形股関節症の予防をしておきたいところです。また、サッカーやラグビーをされている中高生に起きやすいグローインペイン(鼠径部症候群)の予防にも効果的です。この症状は、腹筋群や内転筋群の使い過ぎが原因で一度発症するとなかなか治りにくいです。練習後の身体のケアをして骨盤矯正をしておくと良いコンディションが維持できます。

効果③:膝痛

効果④:産前産後の腰痛、股関節、膝痛など

出産による骨盤の歪みは、これまで紹介したものとは少し異なります。その理由は、妊娠や出産時の分泌されるホルモンが関わっているからです。ホルモンの影響で、強度の強い恥骨結合が徐々緩み骨盤が広がっていきます。ホルモンによる骨盤の歪みは、腰痛のみならず骨盤周辺の様々な痛みを引き起こします。産前産後の施術については、妊娠中は「マタニティー整体＆骨盤矯正」、出産後は「骨盤矯正パーフェクト」という特別メニューを用意しています。

骨盤矯正の効果を何となくイメージできたでしょうか？

2023年10月4日

【施術報告　足痛】施術例３４　サッカーで痛めた足の痛み（有痛性外脛骨）

１０代男性 / 学生/ 松江在住

・症状

週に３～４回クラブチームでサッカーをやっており、夏休みに合宿で走り込みやシュート練習を多く行ったところ徐々にから左足内果下に痛みが出現し、サッカー中の跳躍動作やジャンプの着地時に痛むため当院を受診。
内果やや下部に膨隆があり、圧痛があり立位でも疼痛がある。

・経過と施術内容

初回来院時に下腿部の筋緊張や足底のアーチの低下、最近捻挫をしたことが確認できた。疼痛出現から１週間程経過していたので下腿部や腓骨筋、後脛骨筋をターゲットにした施術を行い。テーピングで足底をサポートし初回は終了。施術を行った後の練習はテーピングが貼ってある間は疼痛が緩和するもののテーピングを外すとすぐに痛むとのことであった。2日後に２診目の施術、下腿、足底部の施術に加え、走る際に荷重がやや内側に入っているのでインソールを用いて重心の調整を行いテーピングを貼り終了。
その日の練習も前半は痛みが少なくなっているものの後半にだんだん痛みが気になってしまったとのことであった。
翌日の3診目ではハイボルトを足底部に当て疼痛緩和を図り、距骨矯正で足関節のアライメントを整え終了。ハイボルトを行った日は痛みが半分程度になったとのことであった。１週間に3回の通院頻度で治療を継続、練習量が多い土曜日、日曜日は痛みが強いので月曜日来院時にはハイボルト、骨盤矯正を行っていき、筋肉の硬さを取りながら重心の位置が悪くならないように調整していった。その後12診で痛みが消失となり治癒となった。

・考察

有痛性外脛骨の症状は、オーバーユースによるものや外傷性によるもの、原因が分からないものに分類されるが、今回のクライアントはオーバーユースで負担が溜まっていた際に捻挫をしたことが発症の原因ではないだろうか、アーチの低下や下腿の筋緊張は目立っており、後脛骨筋腱の牽引力もかなり強かったと考えられる。サッカーの場合はインサイドパスを出す際に外脛骨部に当たったり、負荷がかかりやすいためできるなら数週間安静にしておくのも有効であったが練習をなるべく休みたくないというクライアントの要望にしっかり応えることができた。有痛性外脛骨は、ほぐしていけば良くなるわけでもなく、身体の使い方や重心の位置をしっかり良いポジションに戻してあげることが重要である。

・使用した主な技・ツボ

ハイボルト、インソール、アーチテーピング、距骨矯正、骨盤矯正
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足の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。ふくらはぎの痛みのケアになります。

●足の症状

ゴムハンマー整体®️足のスネ

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船堀発祥のゴムハンマー整体®︎足のむくみケア

●足裏の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎足裏のコリ

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有痛性外脛骨の改善【船堀発祥ゴムハンマー整体®︎&ストレッチ】

●踵の痛み

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

2023年10月2日

【施術報告　膝痛】施術例21　正座の時間が長く出た膝痛

６０代女性 / 会社員 / 船堀在住

・症状

お茶のレッスンを受けており正座の時間が長い。正座をした際に左大腿部前面に強い張り感と膝の内旋動作で膝内側下部に痛みが出ていたため来院。

深屈曲や長距離の歩行、階段昇降での痛み。

・経過と施術内容

初診時アプレーテスト、マックマレーテストは陰性、軽度の腫脹と熱感、膝蓋跳動陽性のため変形性膝関節症と判断し治療を開始した。膝にアイシングを行い、首肩や腰などに痛みや凝り感があったため同時に整体や骨盤矯正を行った。日常生活でも正座の時間があり膝への負担は大きいため鍼治療も行い初回の治療を終了した。第２診、３診と軽快はしているが大きな変化はなかく、歩く量が増えた週などは痛みが増すこともあり症状の増悪と緩解を繰り返したが、アイシングを治療以外の時間でもしてもらい、膝のセルフケアを伝え治療効果を継続できるよう指導した。第１０診時には痛みは８割ほど消失した。痛みをぶり返させないためリハビリ（大腿四頭筋、ハムストリングス、殿筋群のトレーニング）も開始した。数回のトレーニングを行い強度の高いトレーニングを行っても痛みが出なかったためトレーニングや治療は一度終了とした。正座の時間は長いままなので月に一度のメンテナンスを継続中。

・考察

お茶の時間、正座の時間は減らせないとのことだったので症状の波が大きかったと考えられる。負担が大きい中セルフケアを伝え負担よりも治療量を多くすることで改善がみられた。また膝だけでなく症状を取るために骨盤矯正など全身の治療が出来たことも症状改善にと考えられる。

痛みが落ち着いたタイミングでトレーニングに移ることによって再発の予防ができた。

・使用した主な技・ツボ

鍼治療、骨盤矯正、パーソナルトレーニング、
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［船堀で膝の痛みでお悩みの方へ］

膝痛の日頃のケアは？

運動後や前はストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。膝の痛みのケアになります。

膝痛セルフケア&改善ブログ一覧

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船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で膝痛改善↓

●膝の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎膝痛緩和

丸山式ゴムハンマー整体®︎膝内側の痛み、鵞足周辺

ゴムハンマー整体®︎膝のお皿の骨折後のリハビリ

ゴムハンマー整体®️膝の痛み

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●院長セルフケア本など

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