【施術報告　足痛】施術例50　レントゲンで異常がないのに…足の甲が痛くて走れません！！（第2中足骨疲労骨折）

2025年10月10日

患者情報

男子高校生／陸上部長距離選手／東小松川在住

症状

　陸上部の合宿後から右足の甲に痛みを感じるようになり走ることが出来なくなった。合宿の翌日に整形外科でレントゲン撮影したが異常は見られなかった。１週間様子をみていたが改善がみられず当院に来院した。

経過と施術内容

初診

　右足の甲は腫れており、第2中足骨に圧痛があり、つま先立ちが出来ない状態であった。合宿中は走行距離が大幅に増加していたこともあり、「疲労骨折」を疑い超音波画像診断装置で観察した。第2中足骨の圧痛部位周辺に血流が増加している像が確認できたため「疲労骨折」の可能性が極めて高いと判断し、１週間後に提携の整形外科で再レントゲン撮影をすることとした。

※１　血流が増加しているということは、骨修復が進行していること示している。

※２　痛みが発生し約2週間経過するとレントゲンで仮骨が確認できるようになるため疲労骨折が判明するケースが多いため。

第２診

　翌日の午後に来院。来院時には右足シーネで固定されていた。話を伺ったところ、家族と相談し午前中にMRIの検査を受け「第2中足骨疲労骨折」と診断され、３週間後に再検査の予定になったとのことだった。翌日から２回目の合宿が始まるが、荷重のかかる練習メニューは中止することにして骨の修復を図ることになった。

※MRIであれば、疲労骨折の早期診断が可能です。

第３診

　合宿中は、体幹トレーニングなど荷重のないメニューのみを行っていたこともあり、通常歩行での痛みはなくなっていた。しかし、患部には膨隆がみられ骨形成が完全に終了していないと判断し、ゴムチューブを使用した非荷重の右足関節の筋力訓練のみを開始した。

第４～５診

　第４診では、つま先立ちが出来るようになっており、患部の膨隆も消失していたため固定を外すことになった。再検査前日の第５診では、経過良好でMRI検査結果を待って競技復帰をする運びとなった。

第６診

　病院でのMRIの再検査では、骨癒合は終了しており陸上競技復帰となったが、練習強度は段階的に上げていくようし、違和感があれば直ちにコーチの伝えるよう説明した。1カ月後に大会を控えているため、それまでは経過を観察することとした。

第７～１１診

　痛みの再発なくパフォーマンスを取り戻すことができ大会に出場することとなったが、監督やコーチと相談した結果、大事をとって今回の大会では、本来の20㎞ではなく10㎞に変更し出場した。大会翌日の第11診でも痛いや違和感はなかったため施術は終了となった。

考察

　中足骨の疲労骨折は、初期の段階ではレントゲンに写らず見逃されやすい怪我です。さらに、競技復帰の段階で再発するケースも多く、慎重な経過観察が必要になります。今回の症例では、選手自身がネットで情報を調べ、早期診断が可能なMRI検査を選択したことや監督・コーチが適切な練習メニューや復帰プログラムを組んで頂いたことが順調な回復につながったケースだと感じました。

使用した技

超音波画像診断装置、超音波治療、リハビリ、トレーニング

●足の症状

ゴムハンマー整体®️足のスネ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリントの緩和

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリント（前脛骨筋のケース）の緩和

丸山式ゴムハンマー整体®︎前脛骨筋腱の腱鞘炎

丸山式ゴムハンマー整体®︎足関節脱臼骨折治癒後のリハビリ
 丸山式ゴムハンマー整体®︎足首の痛み

ゴムハンマー整体®︎ふくらはぎ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎足のむくみケア

●足裏の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎足裏のコリ

丸山式ゴムハンマー整体®︎足底筋膜炎

有痛性外脛骨の改善【船堀発祥ゴムハンマー整体®︎&ストレッチ】

●踵の痛み

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足の痛み、ふくらはぎの痛みをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

【施術報告　腰痛】施術例４2　座り仕事や中腰での作業で痛めた腰

2025年10月9日

【患者情報】

５０代女性／会社員／船堀在住

【症状】

腰のL3～5付近と仙腸関節部の痛み

【経過と施術内容】

学生時代から現在もスポーツ歴などはない。数年前にも痛みを発症したことから病院を受診。Ｘ線において軟骨のすり減りが認められた。その後特に治療などは行っていない。

事務的な仕事をしており、終日座ったり中腰での作業である。本年6月ごろから腰の違和感を感じ始め、徐々に背中の張りも感じるようになった。椅子から立ったり、寝てから起き上がる際に痛みを覚えるようになった。なかなか改善しないことから6月24日に来院。第1診時にはどの方向にも動かすのが困難で身体全体の硬さがみられた。腰のL2～4と中殿筋、仙腸関節部に反応が強く表れた。整形外科的神経検査を行ったが異常は認められなかったことから筋肉性のこりにより軟骨（椎間板）を圧迫と仙腸関節の炎症による痛みであろうと判断した。治療は、腰が十分に触れないのでゴムハンマーで筋緊張を整えた上で大腿と臀部に整体をし、HV（高周波電気）で痛みを和らげ、痛みの低減を図った。最後に仙腸関節付近に痛みが残ったので鍼を数本使って残った痛みに対し鍼を実施。結果、NRS（痛みの強さを0から10までの11段階で評価）10が8と改善が見られた。

第2診から6診時まで第1診時の治療内容とし、痛みが残った場合のみ追加で鍼を行った。結果、開始前NRS8が６まで改善した。

第7診から12診時はHVの代わりに骨盤周り、特に仙腸関節の位置調整と安定を目的に骨盤矯正を実施。加えて、腰の負担軽減と股関節の柔軟性向上と可動域の改善のためストレッチも行った。結果、NRSは0と安定していることから本日で終了とした。

【考察】

数年前に病院でＸ線において軟骨（椎間板）のすり減りとの診断を受けている。腰の軟骨のがすり減る原因には、①椎間板の水分量減少や弾力性の低下②身体的負荷③体重増④姿勢不良などが挙げられる。今までにスポーツ歴もなく運動やストレッチもされていない。また、仕事も事務的なもので終日座ることが多くなっている。このことを勘案すれば身体全体が硬く、上記の①～④の状態が起因し、腰の軟骨の圧迫と仙腸関節のズレにより、腰のバランスが崩れ、痛みを誘発したものと判断した。筋収縮を緩めることにより圧迫の改善と骨盤全体のバランスを整える必要性により、ゴムハンマー、HV、鍼、ストレッチを行った。結果、第12診時までにNRSは0と改善した。

【使用した主な技・ツボ】

ゴムハンマー整体、ストレッチ、ＨＶ（高周波電気）、鍼、骨盤矯正など

腰の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で腰の痛み改善↓

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

羽田野式EMSで叶える「根本改善」｜船堀のはればれ鍼灸整骨院

2025年10月6日

インナーマッスルの低下が不調の原因に

腰痛や肩こり、体のだるさがなかなか改善しない背景には、インナーマッスル（赤筋）の低下が隠れていることをご存じでしょうか。
インナーは体を支える「姿勢保持筋」。疲れにくく持久力があり、骨や関節を正しい位置に安定させる役割を持ちます。反対にアウターマッスル（白筋）は体を動かす筋肉で、瞬発力はあるものの疲れやすく、インナーが弱まると代償的に働いて硬くなり、張りやコリの原因となります。

インナーが弱ると起こる症状

インナーマッスルの働きが落ちると、次のような不調が出やすくなります。

姿勢が崩れやすい
座りっぱなし・立ちっぱなしが辛い
治療を受けても痛みが戻りやすい
尿漏れなど骨盤底のトラブル
疲労感が抜けない

特に「同じ症状を何度も繰り返す」「その場しのぎの施術に限界を感じている」方は、根本原因であるインナーの弱化をケアする必要があります。

インナーは“意識して鍛えられない”

赤筋は白筋と違い、自分の意識でピンポイントに動かすことはできません。白筋の動きに“つられて伸ばされる”ことで働くため、自己流トレーニングでは十分に刺激できないのです。
また現代人は椅子生活や背もたれに頼る姿勢が多く、腸腰筋を使う機会が減少。結果としてインナーが使われず、姿勢悪化や腰痛、疲労感を訴える方が増えています。

羽田野式EMSとは？

そこで注目されているのが羽田野式高周波EMSです。高周波の電気刺激で深部のインナーマッスルを直接動かし、効率的に活性化させることができます。

自分では動かせない赤筋にアプローチ
寝たままで楽にトレーニング可能
筋肉の持久力が上がり、再発しにくい体づくりへ

従来のEMSが浅い筋肉にしか届かなかったのに対し、羽田野式EMSは深部までアプローチできるのが最大の特徴です。

姿勢と呼吸の改善にもつながる

インナーが働き出すと姿勢が自然と整い、呼吸が深くなります。呼吸効率が上がると酸素摂取量が増えて、疲労回復力や集中力もアップ。
単なる「筋トレ機器」ではなく、生活の質そのものを底上げする施術として、多くの方に選ばれています。

当院の対応法

はればれ鍼灸整骨院では、羽田野式EMSを以下のように活用しています。

姿勢評価と動作確認で不調の原因を明確化
ソフトな施術で骨格・関節の位置を整える
羽田野式EMSで深層筋を効率よく活性化
日常生活のアドバイスで再発予防

施術だけで終わるのではなく、患者様が**「日常でも整った体を維持できるようになる」**ことをゴールにしています。

患者様の声

「治療をしてもすぐ戻っていた腰痛が、EMSを続けてから安定してきた」
「立ち仕事でも疲れにくくなり、姿勢も楽に保てるようになった」
「運動が苦手でも寝ているだけで鍛えられるので安心」

実際の声からも「再発しにくい体づくり」が実感されています。

よくある質問（FAQ）

Q. どれくらいで効果が出ますか？
A. 個人差はありますが、目安は8〜12回ほどの継続。日常生活で姿勢の変化や疲れにくさを感じる方が多いです。

Q. 運動が苦手でも大丈夫？
A. はい。羽田野式EMSは寝ているだけでインナーを効率よく動かせるので、運動不足の方や高齢者でも安心です。

まとめ

繰り返す腰痛や肩こり、慢性的な疲労感。その裏にはインナーマッスルの低下があります。羽田野式EMSは、従来の施術で満足できなかった方にこそ試していただきたい根本改善プログラムです。
「痛みを取る」から「再発させない」へ。船堀で本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
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［船堀で辛い痛みでお悩みの方に］

産後の骨盤矯正｜船堀のはればれ鍼灸整骨院

2025年09月28日

出産後、骨盤はどうなるのか？

妊娠・出産は女性の体に大きな変化をもたらします。妊娠中はホルモンの影響で靭帯が緩み、赤ちゃんが通れるように骨盤が広がります。ところが、出産後は自然に元通りになると思われがちですが、実際には歪みが残ったまま固定されることが少なくありません。さらに授乳や抱っこ、不規則な生活リズム、運動不足などが重なり、骨盤の歪みが定着してしまうのです。

骨盤が歪んだまま日常生活を送ると、腰や股関節の痛みだけでなく、姿勢や歩行バランスにも影響します。これが肩こりや頭痛、全身疲労へとつながり、育児や家事をさらに大変に感じる原因となります。

骨盤の歪みが招く不調

産後の骨盤の歪みを放置すると、全身にさまざまな不調が現れます。

腰痛や股関節の痛み
恥骨痛や骨盤のぐらつき感
下半身太りやポッコリお腹
尿もれ、冷え、むくみ
肩こりや頭痛、倦怠感

特に「体型が戻らない」「お腹だけ出てしまう」といった悩みは、食事制限や運動だけでは解決しにくいもの。根本には骨盤の開きや歪みがあるため、矯正によって正しい位置へ戻すことが必要です。

当院の産後骨盤矯正の特徴

はればれ鍼灸整骨院では、産後の体に合わせたやさしい骨盤矯正を行っています。

ソフトな矯正
　産後の靭帯や筋肉はとてもデリケート。強い刺激を加えると逆効果になるため、無理のない手技で骨盤を正しい位置へ導きます。
姿勢・動作の改善指導
　授乳姿勢や抱っこの仕方、座り方など、日常の何気ない動作が骨盤の歪みに直結します。当院では、一人ひとりの生活に合わせた姿勢改善のアドバイスを行い、施術効果を長持ちさせます。
セルフエクササイズ指導
　自宅でできる骨盤体操や簡単なストレッチをお伝えします。体力が戻りきらない産後でも続けやすい内容なので、矯正した骨盤を安定させる習慣が身につきます。

なぜプロの施術が必要なのか？

「自然に戻るのを待てばいいのでは？」と思う方もいますが、骨盤は日常動作の積み重ねでさらに歪みを強めてしまいます。自己流の骨盤ベルトや体操では一時的な改善にとどまり、根本解決にはなりません。専門知識を持つ施術者が、骨盤・靭帯・筋肉の状態を正しく評価した上で行う矯正こそが、安全で効果的なのです。

産後ケアを始めるベストタイミング

産後の骨盤矯正は「1か月〜6か月」の間に始めるのが理想です。特に2〜3か月は骨盤が安定する前で、矯正の効果が出やすい時期。ただし、出産の状況や体調によって差があるため、まずはご相談いただきながら最適なスタートを一緒に決めていきます。

将来の健康にもつながる骨盤ケア

産後に整えておくことで、将来的な腰痛や関節トラブルの予防にもつながります。逆に骨盤の歪みを放置すると、姿勢の悪化や慢性的な不調、さらには二人目以降の妊娠・出産に影響を及ぼす可能性もあります。骨盤ケアは「今の快適さ」と「将来の健康」を守るための大切な投資です。

実際にいただいたお声

「腰の痛みで授乳がつらかったけれど、数回で楽になった」
「スカートがすっと入るようになり、体型が戻ってきた」
「尿もれが減り、安心して外出できるようになった」

骨盤を整えることが、見た目だけでなく日常生活の快適さや心の安心にもつながります。

船堀で産後の骨盤矯正なら当院へ

出産後の体は「自然に戻る」わけではありません。放置すると不調が慢性化し、子育てにも支障をきたします。産後ケアは、ご自身のためでもあり、大切なご家族のためでもあります。
はればれ鍼灸整骨院では、産後の女性が安心して通える環境と確かな技術でサポートいたします。初回体験キャンペーンも実施中ですので、ぜひ一度ご相談ください。

産後の骨盤矯正に興味のある方は

産後の骨盤矯正

患者様の喜びの声

「当院が提供する産後の不調・骨盤矯正のメニュー」

骨盤のゆがみ以外にも産後の不調はたくさんあります。患者様の状態を把握するため、最初は丁寧にカウンセリングをさせて頂きます。

船堀駅から近い当院では、患者様の状態にあった施術や矯正をさせて頂きます。

尿漏れでお困りの方は→コチラ

当院の産後の不調メニュー

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産後の不調や骨盤矯正をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、羽田野式EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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【施術報告　肩こり】施術例８　パソコンなどの事務作業による肩を始めとする首、背中のこり

2025年09月22日

【患者情報】

３０代男性／会社員／船堀在住

【症状】

パソコンなどの事務作業による首肩、背中のこり

【経過と施術内容】

主にパソコンなどのデスクワークを1日8時間程度。特に首肩に対する疾患等はなく、以前から首肩のこりは感じていたものの、最近特に忙しさも増して、仕事中に背中を張るなど凝り感を強く感じるようになった。時々寝付けないことや途中目が覚めるようになった。6月6日に初来院された。首肩の整形学的神経検査を実施の結果、首の前屈時に後方に強い引っ張り感と、右の回旋時に右の首肩ラインに痛みを感じた。なお、肩や腕などに痺れはなく、神経学的に異常はみられなかった。第1診時は首肩、背中の筋肉の弛緩を目的に硬結の強い部位に鍼を用いた。NRS（患者が感じる痛みの強さを0から10までの11段階で評価するスケール、以下同じ）10から8と改善が見られたので、第3診時まで同様に実施。結果はNRS7と徐々に改善傾向であった。

第3診時から第7診時は肩の筋肉の弛緩と可動域の改善を図るため、鍼に加え肩の矯正を併せて実施。結果はNRS5と順調に改善が見られた。

第8診時からは痛みは無くなってきたので、肩矯正のみ実施。首肩の柔軟性や可動域も安定してきた。第11診時の現在、NRS3以下まで改善してきている。更なる改善に向け継続実施中

【考察】

今までにスポーツ歴もなく違和感はなかった。２年前に現在の職種に就きデスクワーク中心の業務である。ここ２ヶ月前ぐらいから背中から首肩の痛みを感じ、動かすのも辛くなってきた。痛みからか時々夜寝付けないことや途中目が覚めたるする様になった。整形外科的神経テストによる反応はないことから筋肉性のこりであろうと判断した。筋肉の緊張を緩め循環の改善を目的に鍼を、骨筋の正常な位置の保持や可動域の改善を目的に肩矯正をそれぞれ実施した。結果、NRS3以下まで改善した。更なる改善に向け現在継続治療中。

【使用した主な技・ツボ】

ストレッチ、ハンマー整体、鍼、肩矯正など

肩の痛みの日頃のケアは？

ゴムハンマーなどで体を肩周囲を軽く刺激する、背中や腕も肩に関係があるのでそちらもトントンと叩くと効果的です。可能な範囲で肩を動かしてあげるのも有効です。

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で肩の痛み改善↓

●肩痛

ゴムハンマー整体®︎四十肩・五十肩

ゴムハンマー整体®︎五十肩

●背中の痛み

ゴムハンマー整体®︎背中の痛み

●腕の症状

ゴムハンマー整体®️肘の痛み

ゴムハンマー整体®︎上腕骨顆上骨折後のリハビリ

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？

［船堀で疲れ目がなかなか抜けないあなたへ］眼精疲労スペシャルで全身からリフレッシュ

2025年09月18日

眼精疲労は「目だけ」の問題ではありません

パソコンやスマートフォンを長時間使う現代生活。

「目が重い」「かすむ」「乾く」といった眼精疲労で悩む方が急増しています。

実は目の疲れは視力の問題だけでなく、

首や肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ、血流不良など、全身の状態と密接に関係しています。

そのため休憩や目薬だけでは改善が難しく、放置すると

頭痛・吐き気・集中力低下など、生活全体に影響が広がることもあります。

👉 関連記事はこちら → [肩こり改善　肩こりについて］

眼精疲労の代表的な症状

* 目の奥のズーンとした重さ、かすみや充血

* 首や肩のこり、頭痛、めまい

* 集中力が続かない、眠りが浅い

こうした症状が続く方は、セルフケアだけでは不十分です。

専門的な施術で根本からの改善を目指すことが重要です。

当院の「眼精疲労スペシャル」とは？

はればれ整骨院では、疲れ目に特化したオリジナルメニュー

「眼精疲労スペシャル」をご用意しています。

セット内容

* 鍼13本による目周り・頭部へのアプローチ

* 代表的なツボ刺激：百会・太陽・攅竹・合谷・太衝

* ドライヘッドスパで頭皮・筋膜をほぐし、リラックスと血流促進

この組み合わせにより、

血流改善 × 自律神経調整 × 筋肉の緊張緩和を同時に実現します。

鍼とヘッドスパを組み合わせる理由

鍼灸の効果（内側からアプローチ）

* 深層のツボを刺激し、血流と神経の働きを調整

* 目の奥の疲労感やこりを根本から緩める

ドライヘッドスパの効果（外側からアプローチ）

* 頭皮・首肩の筋膜を解放し、外側から血流促進

* 深いリラックスで副交感神経を優位にし、睡眠の質向上にも効果的

👉 関連記事はこちら → [ドライヘッドスパ]

［船堀で目の不調(眼精疲労・老眼・スマホ老眼・近視・かすみ目・ドライアイ)でお悩みの方へ］

実際にいただいた患者様のお声

* 「仕事帰りに受けたら、その夜ぐっすり眠れました」

* 「目薬やカフェインに頼らなくても集中が続くようになった」

* 「肩こりと頭痛まで一緒に楽になったのが嬉しい」

こんな方におすすめです

* デスクワークやスマホ時間が長く、慢性的に疲れ目を感じる

* こめかみの張りや頭痛、肩こりがセットで出る

* 即効性だけでなく再発予防まで考えたケアを求めている

よくある質問

Q：痛みや内出血はありますか？

A：極細の使い捨て鍼を使用し、痛みは最小限です。体質によっては軽度の内出血が出る場合がありますが、通常数日〜1週間で吸収されます。

Q：どのくらいの頻度で通えば良いですか？

A：初期は週1回を3〜4回、その後は状態に合わせて2〜4週に1回のメンテナンスを推奨しています。

船堀・江戸川区で眼精疲労にお悩みの方へ

「最近、目の疲れが抜けない」「頭痛や吐き気まで出てきた」という方は、我慢せず早めのケアをおすすめします。

はればれ整骨院の眼精疲労スペシャルは、

* 鍼13本＋ツボ刺激で深部から改善

* ドライヘッドスパで頭と首肩を同時にリフレッシュ

* 再発予防まで考えた総合ケア

を提供しています。

👉 併せて読みたい → [肩こりでお悩みの方へ｜はればれ整骨院の施術例］

👉 船堀・江戸川区で疲れ目や眼精疲労にお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

▶ ご予約・お問合せはこちら

患者様の喜びの声

●院長セルフケア本など

いざというときの損をしない交通事故治療 Kindle版
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当院の眼精疲労スペシャルメニュー

料金・アクセス

「眠りが浅い」「頭が重い」「目の疲れが取れない」などの不調をさらに根本的な改善をご希望の方は、ゴムハンマー整体、羽田野式ハイボルト、EMS、パーソナルトレーニング、ちょいトレ、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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【施術報告　腰痛】施術例４１　急性腰痛で在宅勤務を余儀なくされたギックリ腰

2025年09月18日

患者情報

20代女性／会社員／北葛西在住

症状

通勤時間が長く電車の椅子から立ち上がった際に痛みが出た。激しい腰痛により歩行時に跛行が見られ、常に前かがみの姿勢を強いられる状態で来院した。特に後屈時の痛みが顕著で、腰部には熱感を伴っていた。症状は初診2日前から出現し、仕事に行ったものの痛みのため帰宅を余儀なくされ、在宅ワークの申請を行うほどの状態であった。日常生活動作のほとんどが困難な状況であった。

経過と施術内容

初回施術では、急性期の腰痛に配慮し、アイシング、大腿部・臀部・背部への整体、疼痛部位へのハイボルト治療を実施した。初回施術後、まっすぐ立つことが可能となったが、後屈動作は依然として困難であった。2回目以降は、腰部への刺激を抑えながらハイボルト治療で痛みのコントロールを行った。4回目までの施術で痛みは徐々に軽減し、後屈可動域も改善。5回目からは骨盤矯正を導入し、可動域の回復を図った。8回目の施術終了後には疼痛消失を確認したため治療を終了とした。運動復帰・再発予防のためコアレ（EMS）でトレーニングを継続中。

考察

急性発症の強い腰痛に対し、初期は腰部への過度な刺激を避け、ハイボルト治療を中心としたアプローチを選択した。症状の推移に応じて段階的に施術内容を変更し、痛みの軽減と可動域の改善を実現した。急性期の腰痛では、初期の適切な痛みのコントロールと、症状の経過に応じた施術方針の変更が重要であることが示唆された。また、患者の生活状況に合わせた施術計画の立案が、効果的な症状改善につながったと考えられる

使用した主な技・ツボ

・ハイボルト治療・骨盤矯正・コアレ（EMS）

腰の痛みの日頃のケアは？

ストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。腰の痛みのケアになります。

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●腰痛

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛

ゴムハンマー整体®︎腰の痛みに置くバージョン

●反り腰改善

丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

●お尻の痛みやしびれ（梨状筋症候群・坐骨神経痛など）

丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群の緩和

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

【施術報告　膝痛】施術例46　ランニングをすると右膝裏が痛い（ファベラ症候群）

2025年09月12日

患者情報

30代男性／中学校教諭／住吉在住

症状

　半年程前に右ふくらはぎの肉離れをしたので、趣味のランニングを約4ヶ月間休んでいた。肉離れが治りランニングを再開したが、走りはじめて暫くすると右膝裏が痛くなる。

経過と施術内容

初診

　触診で、右膝裏に硬い組織が触知できた。この組織を超音波画像診断装置で観察したところ骨性の組織のようであった。同様の組織は左膝裏にも確認でした。患者様からの問診では、肉離れを起こしたのは右ふくらはぎの外側であったという。これらの情報から、右腓腹筋外側頭の肉離れと起因とした種子障害（ファベラ症候群）と判断し治療を計画した。治療内容としては、肉離れによって形成された瘢痕組織の柔軟性改善と段階的なランニングへの復帰を主体とすることにした。初回は超音波治療とストレッチを実施し、ランニングは通常走る距離（6㎞）の半分（3㎞）をゆっくり走るところから再開して1週おきに距離と速度が上げていくこととした。

第2診

　初診翌日に3㎞を軽く走ったが痛みはなかったという。引き続き超音波治療とストレッチを実施し、次は4㎞に走行距離を伸ばした。

第3診

　4㎞走った翌日に右膝裏に違和感が出たということであった。安静期間のうちに右足全体の筋力も低下していたため、スクワットもトレーニングに追加し右膝の負担軽減を図った。

第4～11診

　週1回の治療と段階的なランニング復帰で約3ヵ月で6㎞の距離を痛みや違和感なく走れるようになり治療は終了となった。

使用した技

超音波エコー、超音波治療、ストレッチ

考察

　「ファベラ」とは、腓腹筋外側頭腱内に存在する種子骨で約10～30％の人にみられると言われています。通常ファベラが存在しても痛みの原因になることはありませんが、外傷やオーバートレーニングなどを契機に痛みを発症するようになります。膝裏の痛みの原因には「ハムストリングス肉離れ」、「下腿三頭筋肉離れ」、「ベーカー嚢腫」などが多くみられますが、今回の「ファベラ症候群」はかなり稀な症状です。教科書での知識はあっても、臨床現場では鑑別が難しいです。超音波検査で高エコーの像が確認でき、骨性の組織であると判断できたことが功を奏したと思います。

［船堀で膝の痛みでお悩みの方へ］

膝痛の日頃のケアは？

運動後や前はストレッチやゴムハンマーなどで体を柔らかくするのを忘れずにしてくださいね。膝の痛みのケアになります。

膝痛セルフケア&改善ブログ一覧

セルフケア&改善ブログ一覧

船堀発祥の100均で出来るお手軽セルフケアゴムハンマー整体で膝痛改善↓

●膝の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎膝痛緩和

丸山式ゴムハンマー整体®︎膝内側の痛み、鵞足周辺

ゴムハンマー整体®︎膝のお皿の骨折後のリハビリ

ゴムハンマー整体®️膝の痛み

ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

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［船堀で赤ちゃんの頭のかたち（頭蓋変形）を予防・早期ケアしたい方へ］

2025年09月11日

赤ちゃんの頭の形について「大丈夫かな…」と気になる親御さんはとても多いです。
実際に来院される方の多くが、健診や日常の中で「ちょっと平らかも」「左右差があるかも」と感じて不安になっています。

頭の歪みは「すでにできてしまった変形」に目が行きがちですが、実は予防と早期ケアがとても大切です。今回は、赤ちゃんの頭のかたちで悩む親御さんに向けて、当院の考え方とサポート体制をご紹介します。

赤ちゃんの頭は成長途中で柔らかい

赤ちゃんの頭蓋骨は、生まれた直後は複数の骨がまだしっかり癒合していないため、柔らかく動きがあります。
これは脳が大きく成長するために必要な自然な仕組みですが、その反面、寝方や抱っこの仕方、環境の影響を受けやすいという特徴もあります。

「寝かせるといつも同じ向きでいる」
「片側だけ好んで向いてしまう」
「授乳が左右どちらかに偏っている」

こうした日常の積み重ねが、頭の形の差につながることがあります。

ご家庭でできる観察ポイント

気づいたときにチェックしていただきたいのは以下の点です。

上から見て、左右の後頭部に凹凸がないか
額や耳の位置に左右差がないか
横から見て、後頭部が極端に平らではないか
赤ちゃんがいつも同じ方向を向いていないか

これらは「ちょっと変かな？」と気付く第一歩になります。
ただし、見た目だけで判断せず、成長過程でよくある範囲なのか、専門的に見てケアが必要なのかを確認することが大切です。

相談できる場所と当院の特徴

頭の形に関しては、まず小児科や健診で医師に相談するのが一般的です。病気が関係している場合は医療機関での対応が必要となります。

その上で、「生活習慣や筋肉の緊張に伴う歪み」については、当院のケアが役立つことがあります。

当院では医療機関での診断を尊重しつつ、

日常生活での工夫（抱っこ・授乳・寝姿勢）
筋肉をほぐす優しい手技
親御さんと一緒にできる体操やストレッチ
などを取り入れ、無理のない範囲での予防・改善サポートを行っています。

当院での流れ（初診～継続）

カウンセリング
親御さんの不安や日常の様子を丁寧にお伺いします。
観察・計測
頭の左右差や向き癖、体の緊張具合を確認します。
施術・アドバイス
赤ちゃんに負担をかけないよう、優しいタッチで筋肉を緩めたり、正しい抱っこ姿勢をお伝えします。
セルフケア指導
ご家庭で実践できる工夫を一緒に確認します。
継続フォロー
成長に応じて変化をチェックし、必要に応じて施術やアドバイスを調整します。

この流れを通じて、ただ施術をするのではなく「親御さん自身が安心できる」ことを重視しています。

親御さんの声

「不安でいっぱいでしたが、丁寧に説明してもらえて安心しました」
「毎日の抱っこや寝かせ方を工夫したら、少しずつ左右差が気にならなくなってきました」
「専門的な病気との違いをはっきり説明してもらえたので、安心して育児に向き合えています」

こうした声をいただけることが、私たちのやりがいです。

まとめ

赤ちゃんの頭の形で不安を感じるのは、親御さんにとって自然なことです。
大切なのは「放置して不安を募らせる」ことではなく、早めに相談し、できることから取り組むことです。

当院は、船堀エリアで赤ちゃんとご家族に寄り添いながら、整体・優しい手技・セルフケア指導を通してサポートしています。
「もしかして…？」と気になったら、ぜひ一度ご相談ください。

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【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

［船堀で反り腰による腰痛でお悩みの方へ］原因・症状・当院の対応法

2025年09月9日

「腰痛がなかなか改善しない…」「姿勢が悪いと言われる」そんな方は、もしかすると反り腰（そりごし）が原因かもしれません。
反り腰は腰の骨（腰椎）が前に大きく反った状態を指し、女性に多く見られる姿勢の特徴です。放置すると腰痛だけでなく、股関節や膝の不調、さらには内臓機能の低下にもつながることがあります。

反り腰の原因

反り腰は単なる姿勢のクセではなく、いくつかの要因が重なって起こります。

筋力バランスの乱れ：腹筋やお尻の筋肉が弱く、腰や太ももの前側の筋肉が過緊張になる
長時間の座位やデスクワーク：骨盤が前傾し、腰椎に負担がかかる
出産や加齢による骨盤の歪み
運動不足による筋肉の硬さや柔軟性低下

このように、日常生活の積み重ねが「反り腰姿勢」を作り上げてしまいます。

反り腰による症状

反り腰になると、次のような症状が出やすくなります。

慢性的な腰痛、腰の重だるさ
朝起きたときの腰の痛み
長時間立つと腰がつらい
下腹部がぽっこり出る、見た目の姿勢が悪い
肩こり・頭痛など上半身の不調

放っておくと腰椎に大きな負担がかかり、ヘルニアや坐骨神経痛につながることもあります。

当院の対応法

当院では「根本改善」を目指し、症状や体質に合わせて多角的な施術を行っています。

1. 整体・矯正

骨盤や背骨の歪みを整え、正しい姿勢へ導きます。反り腰の原因である骨盤前傾を改善し、腰への負担を軽減します。

2. EMSトレーニング

寝ているだけで深層筋（インナーマッスル）を鍛えることができるEMS。弱っている腹筋や体幹を強化することで、反り腰改善に欠かせない「支える力」を作ります。

3. マッサージ

過緊張している腰・太もも前の筋肉をゆるめ、血流を改善。心地よい刺激でリラックス効果も得られます。

4. 鍼灸

ツボ刺激で血流と自律神経を整え、深部の筋肉を緩めます。慢性的な腰痛や冷え、婦人科系の不調を伴う方にも効果的です。

5. ハイボルト療法

高電圧電気刺激で痛みの原因を特定し、深部の炎症や神経の興奮を抑えます。「即効性がある」と多くの方に喜ばれています。

6. ゴムハンマー整体®（筋肉アプローチ）

当院独自の「丸山式ゴムハンマー整体®」で筋肉をリズミカルに叩き、硬さを取り除きます。特に腰回りや股関節周囲の筋肉を緩めることで、反り腰特有の反りすぎを改善します。

患者様目線でのサポート

私たちは「ただ痛みを取る」だけでなく、生活習慣のアドバイスやセルフケア指導も行います。

自宅でできるストレッチやトレーニング
正しい座り方・立ち方の指導
食事や睡眠など生活リズムの改善提案

再発しないための体づくりをサポートし、安心して生活できるように伴走します。

まとめ

反り腰による腰痛は「年齢のせい」や「体質」ではなく、筋肉や骨盤のバランスが崩れた結果です。
整体・矯正・EMS・鍼灸・ハイボルト・ゴムハンマー整体などを組み合わせ、痛みの改善と再発予防の両立を目指します。

「腰痛でつらいけれど、どうせ良くならない」と諦めている方こそ、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたの体に合った方法で、しっかりサポートいたします。

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船堀発祥ゴムハンマー整体で行う反り腰のセルフケア

●腰痛

丸山式ゴムハンマー整体®︎頑固な腰痛

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丸山式ゴムハンマー整体®︎反り腰改善ストレッチ&ゴムハンマー整体

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