【施術報告　脚痛】施術例49　テニス中に右もも裏に激痛が！！（ハムストリングス肉離れ）

2025年09月4日

患者情報

50代女性／主婦／東小松川在住

症状

テニスの試合中に前方に落ちたボールを追いかけた際に右もも裏に痛みが走った。

経過と施術内容

初診

　受傷翌日に来院。跛行がみられ歩行困難、右大腿部後面には皮下出血が確認できた。超音波画像診断装置で患部を観察したところ、坐骨結節のやや遠位に低エコー像がみられ筋繊維の損傷に伴う出血が確認できた。「ハムストリングス肉離れ」と判断しアイシングをしたのち包帯固定の処置を行った。

※低エコー像：液体などが貯留している場合に見られます。ここでは出血があることを意味します。

第2～9診

　組織修復を促進する物理療法を実施した。包帯固定は継続した。第9診の段階では、患部に瘢痕組織が形成され通常の歩行は可能となっていた。

※瘢痕組織：切り傷でいうところの瘡蓋(かさぶた)のようなものです。

第8診目の外観：皮下出血も消失しつつある

第10～16診

　テニス復帰に向けてリハビリを開始した。EMSを使用し筋収縮を促進した後、伏臥位の状態で可能は範囲で膝の屈曲運動(レッグカールのような動き)を行った。

第17～22診

　損傷部位の柔軟性を高めため超音波治療を開始した。軽いジョギングから始めて頂き、違和感がないことを確認しながら運動強度を高めていった。受傷から約1ヶ月で軽いラリーが出来るようになった。

第23～33診

　手技とストレッチと患部状態を高める治療と平行し、試合形式の練習にも参加するようにして頂いた。受傷から約2ヶ月半で全力でのプレーが可能となり治療は終了した。

考察

　この患者様は、週5日12～14時でテニスをしており夏場の最も気温が高い時間帯にテニスをしていました。連日の疲労にミネラルの不足などが加わり受傷したものと思われます。夏場のスポーツは、十分な休養と食事をとり無理のない範囲で行うことが大切だと感じました。

使用した技

マイクロカレント、超音波治療、包帯固定、ストレッチ、超音波画像診断装置、EMS(コアレ)

●足の症状

ゴムハンマー整体®️足のスネ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリントの緩和

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリント（前脛骨筋のケース）の緩和

丸山式ゴムハンマー整体®︎前脛骨筋腱の腱鞘炎

丸山式ゴムハンマー整体®︎足関節脱臼骨折治癒後のリハビリ
 丸山式ゴムハンマー整体®︎足首の痛み

ゴムハンマー整体®︎ふくらはぎ

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎足のむくみケア

●足裏の症状

丸山式ゴムハンマー整体®︎足裏のコリ

丸山式ゴムハンマー整体®︎足底筋膜炎

有痛性外脛骨の改善【船堀発祥ゴムハンマー整体®︎&ストレッチ】

●踵の痛み

船堀のはればれ当院のメニュー

料金・アクセス

お得なキャンペーン

足の痛み、ふくらはぎの痛みをさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、ゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどがございます。

【船堀のはればれ鍼灸整骨院のメリットとは？】

船堀でO脚・X脚が気になる方へ｜船堀のはればれ鍼灸整骨院が徹底解説

2025年08月27日

「歩くときに膝がぶつかる」「脚のラインが気になる」「姿勢が悪いと言われる」――そんなO脚・X脚のお悩みは、見た目の問題だけでなく、腰痛や膝痛の原因にもなります。実はO脚・X脚は骨格そのものの形よりも、筋肉のアンバランス・姿勢習慣・生活動作のクセによる影響が大きいのです。当院にも「美容目的で脚をまっすぐにしたい」という方から「膝の痛みや歩きづらさを改善したい」という方まで、多くの方がご相談に来られます。

O脚・X脚の原因

O脚・X脚にはいくつかの共通する原因があります。

* 筋肉のアンバランス：太ももの内側・外側、ふくらはぎ、お尻などの筋肉の使い方に差が出ると、膝の位置がずれてきます。

* 骨盤や股関節の歪み：座り方や立ち方のクセで骨盤が傾くと、脚の軸が乱れO脚・X脚を助長します。

* 姿勢習慣：横座り、足を組む、片足重心など、日常のクセが積み重なります。

* 加齢・筋力低下：特に体を支えるインナーマッスルが弱くなると、脚の歪みが進行しやすくなります。

症状とリスク

O脚・X脚は見た目の問題だけでなく、体にさまざまな影響を及ぼします。

* 膝の変形や痛み（変形性膝関節症のリスク）

* 腰痛・股関節痛

* 下半身の冷え・むくみ

* 歩行時の疲れやすさ

* 将来的な姿勢不良（猫背・反り腰との関連）

「ただの見た目の問題」と思って放置すると、将来の歩行機能や生活の質に大きな影響が出てしまう可能性があります。

はればれ鍼灸整骨院の対応法

当院ではO脚・X脚に対して、原因に合わせた多角的なアプローチを行います。

1. EMS（高周波インナーマッスルトレーニング）

弱った骨盤底筋や体幹のインナーマッスルを効率よく鍛え、脚の歪みを支える力を回復させます。自分では鍛えにくい深層筋を寝ながら活性化できるのが特長です。

2. 整体・矯正

骨盤や股関節の歪みを整え、脚の軸をまっすぐに近づけます。姿勢矯正も組み合わせることで、立ち姿全体が美しく安定します。

3. マッサージ

硬くなった太もも外側やふくらはぎを緩め、血流・リンパの流れを改善。むくみやだるさを軽減しながら、脚のラインを整えやすい状態にします。

4. 鍼灸

ツボを刺激することで、筋肉の緊張緩和や血流改善、自律神経の調整を行います。冷えやむくみにも効果的で、女性の患者様にも人気です。

5. ハイボルト療法

神経と筋肉にダイレクトにアプローチし、関節可動域を広げます。短期間で変化を実感できるのが特徴で、運動や矯正の効果を高めます。

6. ゴムハンマー整体®（筋肉アプローチ）

当院独自の施術で、筋肉の硬さやバランスをやさしく整えます。特にO脚・X脚の原因となる外側の張りを緩め、内側の筋肉が働きやすい状態に導きます。

まとめ｜O脚・X脚は「見た目＋機能」の両面ケアが大切

O脚やX脚は、見た目のコンプレックスだけでなく、膝や腰のトラブルにもつながります。大切なのは「一時的にまっすぐにすること」ではなく、筋肉・骨盤・神経の働きをトータルで整えることです。

はればれ鍼灸整骨院では、

* EMSによるインナーマッスル強化

* 整体・矯正での軸調整

* マッサージ・鍼灸での緊張緩和

* ハイボルトでの神経・筋肉活性化

* ゴムハンマー整体®での筋肉バランス調整

を組み合わせ、根本改善と再発予防を目指しています。

「脚のラインをきれいにしたい」「将来の歩行が不安」「膝の痛みを予防したい」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。船堀エリアで本気のO脚・X脚改善なら、はればれ鍼灸整骨院にお任せください。

当院オリジナルセルフケア整体のO脚改善

Ｏ脚改善【船堀発祥ゴムハンマー整体®︎&ストレッチ】

https://youtube.com/watch?v=4-ZprAb5xhg%3Ffeature%3Doembed

O脚改善エクササイズ【はればれパーソナルトレーニング】

https://youtube.com/watch?v=BxP5V7XljdU%3Ffeature%3Doembed

O脚改善（ワイドスタンススクワット）

https://youtube.com/watch?v=q9MrhuZDX58%3Ffeature%3Doembed

※詳しくはスタッフにお問い合わせ下さいませ。

［船堀で不調の方「距骨」を整えれば解消するかも！］

●当院のO脚改善のメニュー

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O脚・X脚をさらに根本的に改善、再発防止、予防をご希望の方は、当院ではゴムハンマー整体、EMS、パーソナルトレーニング、ダイエット、メンタルケア、栄養アドバイスなどの様々な健康に関するオリジナルなワンストップサービスがございます。
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医師・歯科医師なども推薦！

【船堀のはればれ鍼灸整骨院の5つのメリットとは？】

【施術報告　腰痛】施術例４０　ゴルフ中前屈みになった際に出たぎっくり腰

2025年08月25日

患者情報

20代女性／会社員／北葛西在住

症状

ゴルフのプレー中、前屈み姿勢をとった際に急性の腰痛が発症した。腰部から骨盤周辺に強い疼痛があり、特に後屈動作がほぼ不可能で、右側屈時にも痛みを伴っていた。もともと腰痛を繰り返しやすく4月末には腰椎ヘルニアの手術しており、経過観察中であったため痛みによる恐怖心からぎこちない動きとなり、2日間の休職を余儀なくされた。

経過と施術内容

初診時、腰部に熱感は認められなかったが、後屈制限と右側屈時の疼痛が顕著であった。疼痛部位に対しては軽擦程度の手技とハイボルト治療を実施し、臀部やハムストリングスに対してしっかりと筋肉を緩める施術を行った。初回施術直後は軽度ではあるものの、疼痛の軽減と腰部後屈可動域の改善が認められたため生活指導を行い初回の施術を終了した。5日後の第2診時には疼痛が消失していた。整体を行い繰り返す腰痛に対し、予防とゴルフパフォーマンス向上を目的としたコアレ（EMS）施術に移行した。

考察

腰椎ヘルニアの手術後に発症したぎっくり腰に対して、電気療法を用いた施術が奏功した症例である。急性期の疼痛管理にはハイボルト治療が有効であり、さらに予防的なEMS施術の継続により、ゴルフのパフォーマンス向上にもつながり、ベストスコアを更新するという結果が得られた。術後の再発予防と競技力向上の両面において、適切な施術プログラムの重要性が示唆された。